Como as mudanças de estação influenciam a gestão da diabetes
As mudanças de estação podem ter um impacto significativo na gestão da diabetes, seja do tipo 1 ou do tipo 2. Cada época do ano...
DMPhas Peduli
DMPhas Peduli
Artigos para o ajudar a prevenir e a gerir a diabetes. Os mais recentes estão em português; os mais antigos, em indonésio.
O papel do microbioma intestinal na gestão da diabetes
Estudos recentes mostram que o microbioma intestinal, ou seja, o conjunto de bactérias e outros microrganismos que vivem no nosso...
Gestão do stress em doentes com diabetes tipo 1 e tipo 2
O stress é um dos fatores que podem influenciar os níveis de açúcar no sangue das pessoas com diabetes. Tanto na diabetes tipo 1...
A importância do sódio para a saúde humana
O sódio, que encontramos habitualmente no sal de cozinha sob a forma de cloreto de sódio, é um mineral essencial com um papel...
Porque é que as pessoas com diabetes não respondem bem ao exercício físico?
O exercício físico é reconhecido como um dos pilares da gestão da diabetes. A atividade física regular pode ajudar a controlar os...
Dicas e truques para viajar sem stress com diabetes
Viajar com diabetes exige planeamento e uma preparação redobrada, para garantir que a doença se mantém bem controlada durante...
Alimentação saudável e equilibrada à base de plantas
As dietas de base vegetal têm vindo a ganhar destaque como opção saudável para várias condições de saúde, incluindo a diabetes....
A diabetes nas crianças: enfrentar os desafios e criar um ambiente de apoio
Gerir a diabetes numa criança exige uma abordagem diferente da que se adota nos adultos. A diabetes tipo 1 na infância traz...
Diabetes e sono: a relação entre a qualidade do sono e o controlo da glicemia
A qualidade do sono tem um papel importante na gestão da diabetes. Dormir o suficiente, e dormir bem, ajuda a manter a glicemia...
Exercício físico e diabetes: como encontrar a atividade certa para si
O exercício físico é uma peça fundamental na gestão da diabetes, mas nem todos os tipos de exercício servem a toda a gente....
Diabetes e saúde mental: como lidar com o impacto psicológico de uma doença crónica
Viver com diabetes traz muitas vezes desafios que não são apenas físicos, mas também psicológicos. As pessoas com diabetes...
Tecnologia wearable para monitorizar a diabetes: a inovação que está a mudar o estilo de vida
A tecnologia wearable revolucionou a forma como as pessoas com diabetes acompanham a sua doença. Estes dispositivos tornam a...
O papel do microbioma intestinal na gestão da diabetes: muito mais do que probióticos
O microbioma intestinal, formado pelos biliões de bactérias benéficas que habitam o nosso sistema digestivo, tem um impacto...
Alimentos para quem tem diabetes: o tratamento que começa na cozinha
A diabetes exige uma atenção especial na escolha dos alimentos e, muitas vezes, uma alimentação saudável pode ajudar a controlar...
3 doenças a que as pessoas com diabetes estão mais expostas
Quando não está controlada, a diabetes pode provocar várias complicações graves a longo prazo, incluindo lesões em órgãos vitais...
A importância da atividade física na gestão da diabetes
A atividade física desempenha um papel importante na gestão da diabetes, não só porque ajuda a controlar os níveis de açúcar no...
3 princípios básicos para gerir a alimentação na diabetes
Uma alimentação equilibrada é a chave para gerir a diabetes. Para quem vive com a doença, é fundamental manter a glicemia estável...
Porque é que as bebidas açucaradas podem ser mais perigosas do que o arroz no risco de diabetes
A diabetes tipo 2 é uma doença cada vez mais frequente em todo o mundo, incluindo na Indonésia. É comum pensar-se que os...
A importância dos rastreios de saúde regulares na prevenção da obesidade e da diabetes
A obesidade e a diabetes tornaram-se problemas de saúde globais cada vez mais preocupantes. Estão intimamente ligadas e podem ter...
Quando ir ao médico: saber reconhecer o momento certo para despistar a diabetes
A diabetes é uma doença crónica que pode evoluir sem que a pessoa se aperceba. Por isso, é importante saber reconhecer os...
Outros sintomas que podem surgir na diabetes: sinais a não ignorar
Além dos sintomas mais conhecidos, como sede, fome ou vontade de urinar frequentes, as pessoas com diabetes podem apresentar...
Sinais da diabetes tipo 1 e tipo 2: aprenda a reconhecer os sintomas desde cedo
A diabetes, popularmente conhecida como «doença do açúcar», é uma das doenças crónicas que afetam cada vez mais pessoas nos dias...
Estudo: dormir bem pode ajudar a prevenir a diabetes!
Afinal, dormir o suficiente e com qualidade não é importante apenas para manter o bem-estar físico e mental no dia a dia. Segundo...
Gosta de doces? Faça análises regulares ao açúcar no sangue e vigie a sua saúde
Quando se fala de comida, é inegável que o doce é o sabor preferido de muita gente. Dos bolos aos gelados, passando pelas bebidas...