https://www.dmphas.com/pt/blog/Centenas de artigos sobre prevenção, gestão e vida saudável com a diabetes, pelo DMPhas Peduli. pt-PT https://www.dmphas.com/pt/blog/bagaimana-lingkungan-kerja-memengaruhi-pengelolaan-diabeteshttps://www.dmphas.com/pt/blog/bagaimana-lingkungan-kerja-memengaruhi-pengelolaan-diabetes Mon, 20 Jan 2025 17:27:30 +0700O local de trabalho é, muitas vezes, um desafio inesperado para quem tem diabetes. Horários sobrecarregados, stress elevado e falta de apoio dos colegas podem dificultar a manutenção de uma alimentação equilibrada, a prática de exercício físico ou até a monitorização regular da glicemia. Os estudos... Diabeteshttps://www.dmphas.com/pt/blog/peran-mikroba-usus-dalam-pengelolaan-diabetes-tipe-1-dan-tipe-2https://www.dmphas.com/pt/blog/peran-mikroba-usus-dalam-pengelolaan-diabetes-tipe-1-dan-tipe-2 Sun, 22 Dec 2024 16:06:22 +0700Os micróbios intestinais, ou microbiota intestinal, desempenham um papel importante na saúde humana, incluindo na gestão da diabetes. Investigações recentes mostram que o equilíbrio da microbiota intestinal influencia não só a digestão, mas também a sensibilidade à insulina e a regulação da... Diabeteshttps://www.dmphas.com/pt/blog/pentingnya-dukungan-psikologis-dalam-pengelolaan-diabeteshttps://www.dmphas.com/pt/blog/pentingnya-dukungan-psikologis-dalam-pengelolaan-diabetes Sun, 15 Dec 2024 17:57:57 +0700Gerir a diabetes, seja tipo 1 ou tipo 2, não é apenas um desafio físico, mas também psicológico. Muitas vezes, os doentes têm de lidar com a pressão emocional de uma rotina de tratamento exigente, com o medo das complicações e com o estigma associado à doença. Sem um apoio psicológico... Gestão da diabeteshttps://www.dmphas.com/pt/blog/omega-3-dalam-mengurangi-risiko-peradangan-pada-pasien-diabeteshttps://www.dmphas.com/pt/blog/omega-3-dalam-mengurangi-risiko-peradangan-pada-pasien-diabetes Thu, 12 Dec 2024 16:13:05 +0700A inflamação crónica é um dos fatores que podem agravar o estado de saúde das pessoas com diabetes, sobretudo na diabetes tipo 2. Está muitas vezes associada à resistência à insulina e a um maior risco de complicações, como doenças cardíacas e problemas renais. Uma das formas naturais de combater... Alimentação e diabeteshttps://www.dmphas.com/pt/blog/efek-aktivitas-fisik-teratur-terhadap-perkembangan-komplikasi-diabeteshttps://www.dmphas.com/pt/blog/efek-aktivitas-fisik-teratur-terhadap-perkembangan-komplikasi-diabetes Sun, 08 Dec 2024 17:41:39 +0700Há muito que a atividade física é reconhecida como uma peça fundamental na gestão da diabetes, seja tipo 1 ou tipo 2. Mas, para além de ajudar a controlar a glicemia, a atividade física regular tem também um papel importante na prevenção ou no atraso da progressão das complicações... DiabetesGestão da diabeteshttps://www.dmphas.com/pt/blog/peran-hidup-bebas-stres-dalam-pengelolaan-diabeteshttps://www.dmphas.com/pt/blog/peran-hidup-bebas-stres-dalam-pengelolaan-diabetes Thu, 05 Dec 2024 17:01:16 +0700O stress faz parte da vida, mas, para quem tem diabetes, pode ter um impacto direto no controlo da glicemia. Quando o organismo está sob stress, seja físico ou emocional, liberta hormonas como o cortisol e a adrenalina. Estas hormonas podem fazer subir os níveis de açúcar... Diabeteshttps://www.dmphas.com/pt/blog/manfaat-serat-dalam-pola-makan-untuk-stabilitas-gula-darah-pada-pasien-diabeteshttps://www.dmphas.com/pt/blog/manfaat-serat-dalam-pola-makan-untuk-stabilitas-gula-darah-pada-pasien-diabetes Tue, 03 Dec 2024 18:29:34 +0700A fibra é muitas vezes vista como um componente simples dos alimentos, mas, para as pessoas com diabetes, desempenha um papel importante na estabilidade da glicemia. Ao regular a absorção da glicose e abrandar a digestão, a fibra ajuda a evitar os picos de açúcar no sangue depois das refeições.... Diabeteshttps://www.dmphas.com/pt/blog/dampak-pola-tidur-yang-tidak-teratur-terhadap-pengendalian-diabeteshttps://www.dmphas.com/pt/blog/dampak-pola-tidur-yang-tidak-teratur-terhadap-pengendalian-diabetes Sun, 01 Dec 2024 18:02:12 +0700O sono é o período em que o organismo recupera e mantém o bom funcionamento do metabolismo. Dormir pouco ou mal pode desencadear uma resposta de stress no corpo, marcada pelo aumento da hormona cortisol. O cortisol pode prejudicar a sensibilidade à insulina, tornando mais difícil ao organismo... Diabeteshttps://www.dmphas.com/pt/blog/pengaruh-aktivitas-fisik-ringan-terhadap-stabilitas-gula-darah-pada-pasienhttps://www.dmphas.com/pt/blog/pengaruh-aktivitas-fisik-ringan-terhadap-stabilitas-gula-darah-pada-pasien Wed, 27 Nov 2024 17:30:04 +0700A atividade física é frequentemente apontada como um pilar da gestão da diabetes. No entanto, muita gente pensa que, para ser eficaz, o exercício tem de ser intenso e demorado. Na verdade, atividades ligeiras como caminhar, fazer alongamentos ou tratar do jardim têm um impacto... Diabeteshttps://www.dmphas.com/pt/blog/peran-teknologi-dalam-mengelola-diabeteshttps://www.dmphas.com/pt/blog/peran-teknologi-dalam-mengelola-diabetes Mon, 25 Nov 2024 17:33:46 +0700Os avanços tecnológicos revolucionaram a área da saúde, e a gestão da diabetes não é exceção. Hoje, vários dispositivos e aplicações digitais permitem às pessoas com diabetes acompanhar o seu estado de forma mais simples e rigorosa. Da monitorização contínua da glicose (CGM) às aplicações de... Diabeteshttps://www.dmphas.com/pt/blog/efek-lingkungan-terhadap-pengendalian-diabetes-faktor-yang-sering-diabaikanhttps://www.dmphas.com/pt/blog/efek-lingkungan-terhadap-pengendalian-diabetes-faktor-yang-sering-diabaikan Sun, 24 Nov 2024 17:50:44 +0700O local onde vivemos e o nosso dia a dia têm, afinal, uma grande influência na gestão da diabetes. Para além da genética e da alimentação, vários elementos do meio envolvente — como a exposição à poluição atmosférica, o acesso a alimentos saudáveis e as condições físicas da habitação — podem ter... Prevenir a diabeteshttps://www.dmphas.com/pt/blog/hubungan-antara-stres-depresi-dan-gula-darahhttps://www.dmphas.com/pt/blog/hubungan-antara-stres-depresi-dan-gula-darah Thu, 21 Nov 2024 17:57:40 +0700A diabetes é uma doença que exige cuidados e atenção permanentes, tanto a nível físico como mental. Infelizmente, a saúde mental é muitas vezes descurada, apesar de ter um papel importante no controlo da diabetes, seja do tipo 1 ou do tipo 2. O stress, a ansiedade e... Diabeteshttps://www.dmphas.com/pt/blog/efek-olahraga-terhadap-sensitivitas-insulin-pada-pasien-diabeteshttps://www.dmphas.com/pt/blog/efek-olahraga-terhadap-sensitivitas-insulin-pada-pasien-diabetes Wed, 20 Nov 2024 15:33:26 +0700Há muito que o exercício físico regular é reconhecido como parte essencial da gestão da diabetes, seja do tipo 1 ou do tipo 2. Além de ajudar a manter o peso ideal, o exercício tem um benefício específico: aumenta a sensibilidade à insulina. Com uma maior sensibilidade à insulina, o organismo... Diabeteshttps://www.dmphas.com/pt/blog/kiat-untuk-terbebas-dari-ancaman-diabeteshttps://www.dmphas.com/pt/blog/kiat-untuk-terbebas-dari-ancaman-diabetes Tue, 19 Nov 2024 21:14:07 +0700A diabetes tornou-se um problema de saúde pública significativo em todo o mundo. Contudo, com as estratégias de prevenção certas, é possível reduzir e prevenir a doença, contribuindo para uma população mais saudável. Os programas de prevenção da diabetes têm um papel importante na... Diabeteshttps://www.dmphas.com/pt/blog/diabetes-perubahan-gaya-hidup-pasienhttps://www.dmphas.com/pt/blog/diabetes-perubahan-gaya-hidup-pasien Sun, 10 Nov 2024 16:07:09 +0700A diabetes é uma doença crónica que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Não se limita a afetar a saúde física: tem também um impacto significativo em vários aspetos do dia a dia. Neste artigo, a DMPhas explica de que forma a diabetes pode... Diabeteshttps://www.dmphas.com/pt/blog/kenali-berat-badan-anak-anda-untuk-mencegah-obesitas-dan-diabeteshttps://www.dmphas.com/pt/blog/kenali-berat-badan-anak-anda-untuk-mencegah-obesitas-dan-diabetes Tue, 05 Nov 2024 16:53:28 +0700Os médicos recorrem ao Índice de Massa Corporal (IMC) para determinar se uma criança (ou um adulto) tem excesso de peso, baixo peso ou peso normal. A fórmula do IMC é um pouco complicada, mas não se preocupe: é muito fácil encontrar uma calculadora de IMC online... Diabeteshttps://www.dmphas.com/pt/blog/ciri-ciri-anak-berpotensi-terkena-diabeteshttps://www.dmphas.com/pt/blog/ciri-ciri-anak-berpotensi-terkena-diabetes Mon, 04 Nov 2024 17:32:32 +0700A maioria das crianças com diabetes tipo 2 é diagnosticada antes de apresentar sintomas. Ainda assim, convém estar atento, sobretudo se o seu filho tiver um risco elevado de desenvolver a doença. Preste atenção a estes sinais: urinar com mais frequência, sede excessiva, aumento do apetite e perda... Viver com a diabeteshttps://www.dmphas.com/pt/blog/pasien-diabetes-boleh-makan-makanan-cepat-saji-asalhttps://www.dmphas.com/pt/blog/pasien-diabetes-boleh-makan-makanan-cepat-saji-asal Sun, 03 Nov 2024 17:57:22 +0700As pessoas com diabetes precisam de seguir uma alimentação saudável para gerir os níveis de açúcar no sangue. O fast food deve ser evitado, porque pode ter um impacto negativo na saúde. A investigação mostra que, em todo o mundo, à medida que o fast food ganha popularidade, o número de pessoas... Alimentação e diabeteshttps://www.dmphas.com/pt/blog/peran-hormon-lain-dalam-pengelolaan-diabetes-lebih-dari-sekadar-insulinhttps://www.dmphas.com/pt/blog/peran-hormon-lain-dalam-pengelolaan-diabetes-lebih-dari-sekadar-insulin Wed, 30 Oct 2024 19:47:06 +0700Quando se fala de diabetes, a atenção costuma centrar-se na insulina, a hormona produzida pelo pâncreas para regular os níveis de açúcar no sangue. Mas há outras hormonas que também têm um papel importante no metabolismo da glicose e na gestão da diabetes, tanto do tipo 1 como do tipo 2... Diabeteshttps://www.dmphas.com/pt/blog/pengaruh-olahraga-intensitas-rendah-vs-intensitas-tinggi-bagi-pasien-diabeteshttps://www.dmphas.com/pt/blog/pengaruh-olahraga-intensitas-rendah-vs-intensitas-tinggi-bagi-pasien-diabetes Tue, 29 Oct 2024 18:36:00 +0700O exercício físico é uma peça fundamental na gestão da diabetes, tanto do tipo 1 como do tipo 2. No entanto, o tipo e a intensidade do exercício podem ter efeitos diferentes nos níveis de açúcar no sangue. Muitas pessoas com diabetes perguntam-se o que será mais eficaz:... Diabeteshttps://www.dmphas.com/pt/blog/diet-vegan-untuk-pasien-diabetes-efektivitas-dan-tantangannyahttps://www.dmphas.com/pt/blog/diet-vegan-untuk-pasien-diabetes-efektivitas-dan-tantangannya Mon, 28 Oct 2024 18:41:20 +0700A dieta vegana, que exclui por completo os produtos de origem animal, tem vindo a ganhar adeptos por ser considerada saudável e amiga do ambiente. Para as pessoas com diabetes, esta alimentação também traz benefícios, sobretudo no controlo da glicemia e na saúde do coração. No entanto, a dieta... Diabeteshttps://www.dmphas.com/pt/blog/ketosis-nutrisi-vs-ketoasidosis-apa-bedanya-untuk-pasien-diabeteshttps://www.dmphas.com/pt/blog/ketosis-nutrisi-vs-ketoasidosis-apa-bedanya-untuk-pasien-diabetes Sun, 27 Oct 2024 18:41:02 +0700Quando se fala de diabetes, os termos «cetose» e «cetoacidose» parecem quase iguais, mas na realidade há uma diferença muito significativa entre eles, sobretudo no impacto que têm na saúde das pessoas com diabetes. A cetose nutricional é um estado que pode surgir de forma natural e... Diabeteshttps://www.dmphas.com/pt/blog/teknologi-baru-dalam-pengobatan-diabetes-dari-sensor-glukosa-hingga-pompahttps://www.dmphas.com/pt/blog/teknologi-baru-dalam-pengobatan-diabetes-dari-sensor-glukosa-hingga-pompa Tue, 22 Oct 2024 18:16:57 +0700Os avanços tecnológicos abriram novos caminhos na gestão da diabetes, sobretudo na monitorização da glicemia e na administração de insulina. Para as pessoas com diabetes tipo 1 e tipo 2, estas tecnologias tornam o controlo da doença mais simples e mais rigoroso. Algumas das inovações mais recentes,... Prevenir a diabeteshttps://www.dmphas.com/pt/blog/pentingnya-tidur-berkualitas-untuk-pengendalian-diabeteshttps://www.dmphas.com/pt/blog/pentingnya-tidur-berkualitas-untuk-pengendalian-diabetes Wed, 16 Oct 2024 16:44:47 +0700Dormir bem é um dos pilares da gestão da diabetes, seja do tipo 1 ou do tipo 2. A qualidade e a duração do sono têm um impacto direto nos níveis de açúcar no sangue. Muitas pessoas com diabetes sofrem de perturbações do sono, como dificuldade em adormecer ou despertares frequentes durante a noite... Saúde e diabeteshttps://www.dmphas.com/pt/blog/pengaruh-perubahan-musim-terhadap-pengelolaan-diabeteshttps://www.dmphas.com/pt/blog/pengaruh-perubahan-musim-terhadap-pengelolaan-diabetes Tue, 15 Oct 2024 18:08:49 +0700As mudanças de estação podem ter um impacto significativo na gestão da diabetes, seja do tipo 1 ou do tipo 2. Cada época do ano traz desafios e ajustes próprios para quem precisa de manter a glicemia estável. Isto deve-se às variações de temperatura, de atividade física e de hábitos alimentares... Diabeteshttps://www.dmphas.com/pt/blog/peran-mikrobioma-usus-dalam-pengelolaan-diabeteshttps://www.dmphas.com/pt/blog/peran-mikrobioma-usus-dalam-pengelolaan-diabetes Thu, 10 Oct 2024 17:52:48 +0700Estudos recentes mostram que o microbioma intestinal, ou seja, o conjunto de bactérias e outros microrganismos que vivem no nosso tubo digestivo, desempenha um papel importante na saúde metabólica, incluindo na gestão da diabetes. Nas pessoas com diabetes tipo 1 e tipo 2, a composição do microbioma... Diabeteshttps://www.dmphas.com/pt/blog/manajemen-stres-pada-pasien-diabetes-tipe-1-dan-tipe-2https://www.dmphas.com/pt/blog/manajemen-stres-pada-pasien-diabetes-tipe-1-dan-tipe-2 Wed, 09 Oct 2024 18:36:39 +0700O stress é um dos fatores que podem influenciar os níveis de açúcar no sangue das pessoas com diabetes. Tanto na diabetes tipo 1 como na tipo 2, o organismo reage ao stress libertando hormonas como o cortisol e a adrenalina, que podem fazer subir a glicemia. Isto representa um grande desafio... Gestão da diabeteshttps://www.dmphas.com/pt/blog/pentingnya-asupan-natrium-bagi-kesehatan-manusiahttps://www.dmphas.com/pt/blog/pentingnya-asupan-natrium-bagi-kesehatan-manusia Tue, 08 Oct 2024 18:33:12 +0700O sódio, que encontramos habitualmente no sal de cozinha sob a forma de cloreto de sódio, é um mineral essencial com um papel importante em várias funções fisiológicas do corpo humano. Embora seja muitas vezes associado a riscos para a saúde, como a hipertensão arterial, convém lembrar que... Diabeteshttps://www.dmphas.com/pt/blog/mengapa-orang-dengan-diabetes-tidak-merespons-olahraga-dengan-baikhttps://www.dmphas.com/pt/blog/mengapa-orang-dengan-diabetes-tidak-merespons-olahraga-dengan-baik Mon, 07 Oct 2024 18:59:35 +0700O exercício físico é reconhecido como um dos pilares da gestão da diabetes. A atividade física regular pode ajudar a controlar os níveis de açúcar no sangue, melhorar a sensibilidade à insulina e contribuir para a saúde em geral. No entanto, em algumas pessoas com diabetes, os benefícios do... Diabeteshttps://www.dmphas.com/pt/blog/tips-dan-trik-untuk-traveling-tanpa-stres-bagi-pasien-diabeteshttps://www.dmphas.com/pt/blog/tips-dan-trik-untuk-traveling-tanpa-stres-bagi-pasien-diabetes Sun, 06 Oct 2024 18:50:40 +0700Viajar com diabetes exige planeamento e uma preparação redobrada, para garantir que a doença se mantém bem controlada durante toda a viagem. Este artigo reúne dicas práticas para gerir a diabetes fora de casa e aproveitar a viagem sem stress... Diabetes